こころとからだのセルフケア

2017年2月22日(水)|category : お知らせ

 

 

もともと、仕事と遊びの境目が曖昧なのだけれど、きのうはOFFと決め、自分へのご褒美で、いつものハーブランドシーズンへ出かけ「こころとからだのセルフケア講座」を受講。講師はYASUCOさん。

 

「自分を知る」ことが、病気やけがの予防になり、更に夢の実現、人生の充実に繋がる。これからのセルフケアは「人生(今世)を楽しむために」というのが趣旨。

 

YASUCOさんとは、互いにハーブランドシーズンで自身の講座を新規展開していく者通しとして出会ったのだけれど、彼女の発する言葉や思いが全て、自分のそれをなぞるようにシンクロして、ワクワクが止まらず、もっとこの人の話が聴いてみたいと思って講座に参加した。それにYASUCOさんの発するオーラがとても輝いていて、その魅力に惹きつけられたから。

 

講座の中で、フラワーエッセンスのボトルを直感でひとつ選んでみて、と言われ選んだ青いボトルは「TI」のボトルだった。レイを編むわたしにとって、レイの花材であるTIリーフは馴染み深い。ボトルの意味は「クリアマインド」。

 

ネガティブな考えで頭がいっぱいになってしまったり、沢山の情報で混乱している時、思考ばかりで心を見失っているときにおすすめのエッセンスです。ティーは繰り返し頭をよぎる思考をクリアにし、明晰性をもたらせます。エゴや雑念を取り払い、考えをやめることで深いメディテーションへと導き、研ぎ澄まされた感覚で自分にとって最善の決断ができるようにサポートしてくれます。仕事などで決断力を必要とするときに。

 

ストレスフリーな毎日を送っているつもりだったけど、1月はインフルエンザ、2月は腸炎と、今年はどうもいつもと様子が違う。自宅アトリエを出て新しい居場所を探し、新しいひと葉を始めたい、市役所に行ったり、不動産屋に行ったり、コンサル受けたり、家族と押し問答したり、体調不良で教室を二日間キャンセルしたのもつらい決断だった。

 

やっぱりストレス感じてました。

 

 

マインドとスピリットとボディの正三角形、バランス崩れていたんだね。

 

 

初めてお会いした参加者の方たちと、この講座を受けた動機などをシェアして、気張っていた心がほぐれ涙が出て、そうしたら、「あぁ、今、スピリットと繋がっているなぁ」ってよくわかって、泣いていても心地よくて。次に骨の歪みを診てもらって矯正してもらい、体操もして、信じられないほど軽くなった肩と真っすぐに伸びた背骨と、クイッて上がった骨盤を実感して帰宅。歪んだ骨に圧迫されていた腸が、解放されてポコポコ喜んでいるのも実感。

 

 

講座の第2回目が、待ちきれないなぁ~。